co sie mowi

A propo chudo, mam kumpla 18 lat ma 183 cm wzrostu i wazy uwaga 55kg, a je 4 razy tyle co ja... hehhe I to same rzeczy,ktory potocznie nazywa sie kalorycznymi chipsy, pije duzo coli itp. Dla porównania ja mam 185 cm wzrotu i waże 76kg. Jak sądzicie czy to dobra waga do mojego wzrostu, bo mama mi cały czas mówi, że chudy jestem. A teraz do tematu [...]

E ? Jakie sprawy emocjonalne ? Powiedizała że Wand to mięczak ( " bądz twardy nie miętki" nie płacz ! Badz facet etc.etc.etc) Brak w tym jakiegoś oparcia w argumetnach a poaztym widze lekkie rozchwianie między paroma postami raz mowi ,że nie twierdzi ze wand to mięczak raz ,że prawdziwy fighter a już w następnej wypowiedzi pisze że nie o [...]

Ehhh chyba mi sie wydawało z tymi udami Tylko brakuje na nich mięsni , po prostu wszędzie mi brakuje mięsni ;D Mam przybrać na masie MIĘŚNIOWEJ kazdy mi to mówi , a endokrynolog to się nie będzie rozdrabniał , co mu zalezy czy tłuszcz czy mięsnie , dla niego ważne jest że waga pokaże więcej, a wszystko przez ten ''d****ny'' wskażnik BMI , który [...]

[...] mało relatywnie mięśni- w tym wzgledzie pisałem- mozna powiedzieć, że w takiej sytuacji git produktem na mase będzie glukoza. hmb natomiast gwarantuje w swoim niemałym zakresie działania b. dobra i "stabilną" masę- stabilna jeśli nie spartaczysz diety, czy nie przedobrzysz z treningiem -szczególnie tacy ludzie narzekają na hmb- z [...]

dzieki za soga w ten sam piatek kiedy spraowalem sie z tamtym trenerem karate w 4 zmianie trafil mi sie jakis chlopak z karate dodam ze juz ledwo na nogach stalem ze zmeczenia tam poprostu niebylo powietrza... no i dostaje od niego lomocik schowalem sie za garda tak ze juz nawet nic nieiwdzialem glowe spuscilem na dol ze jedyne co obserwwalem to [...]

[...] .. wiec sam ciwczylem kicka a obecnie trenuje BJJ i nie masz prawa umieszczac tych styli na rowni ze soba bo to bzdura , Stwierdzone jest ze walka prawie zawsze konczy sie na ziemi no chyba ze bijesz sie z dzieckiem i wiadomo ze rozlozysz go jednym strzalem , wiec powiedz mi co zrobi KICKBOXER na ziemi z BJJ-owcem ?? moze jedynie odklepac i [...]

krzychugod dobrze mowi nie znam typa i jego postow ale tu sie z nim zgadzam-bold i tren z finaplix-u najpewniej i najlepszy stuff wlasnorecznie zrobiony,wychodzi te kupne od under-ow przewaznie to wielka loteria,chociaz tu u mnie typ czesto w roznych zawodach startuje i podziela moje zdanie a stawia o dziwo tylko na axio i IP ale mowi,ze tylko [...]

[...] roku królowa brytyjska Elżbieta nadała mi tytuł szlachecki czułem się zaszczycony i wzruszony. Byłem dumny tak samo jak po zdobyciu kolejnego tytułu mistrzowskiego w boksie. - A jak się pan czuje przed sobotnią (21 czerwca) walką z Witalijem Kliczką? - Od roku, od zwycięstwa nad Mikiem Tysonem, nie byłem na ringu. To wspaniałe uczucie znów [...]

Spoko panowie bez napinki. :D podobaly mi sie wywiady przed walka Jardin mowi jestem lepszym grapllerem wrestlerem kickboxerem stojklowiczem itp a Wand mowi chce go znokautowac jak najszybciej i co 36 sekunda Panowie to jest TO :D

[...] może rodzina Nostradamusa??? Natomiast to kto z nas miał więcej razy doczynienia z Policją jest dla mnie kompletnie nieistotne bo ja juz dawno wyrosłem z tego by chwalić sie ze na psiarni byłem,nie jest to dla mnie powód do dumy,więc nie Ci bedzie że w tym przypadku górujesz. PS: Zależało mi na wypowiedzi na temat,gdyż jako student dzienny [...]

[...] pracy - w twoim przypadku byłyby to czworogłowe ud, jednak częściówki to metoda dla zaawansowanych wiec nie wiem czy mój pomysł jest trafny... "Będą w owym czasie pogłoski o walających się tu i tam róznych przedmiotach...A! I bedzie z tego powodu wielkie zamieszanie, bo nikt tak naprawdę nie będzię wiedział gdzie znajdują sie te [...]

http://www.youtube.com/watch?v=UuzNOqjzRG4 Masz tu filmik ... Stosuje sie do tego co mowi juz od dlugiego czasu ... wczesniej mialem te wasze żałosne diety ! i co ? i wlasnie nic ! silownia mi sprawia przyjemnosc jedzenia tak samo a przyrosty na silowni jakie byly takie sa .

no mowi kolagen ze "podejrzewam ze nastopilo lepsze ukrwienie rozstepu i takanki sie odzywily wieksza ilosci anatlenionej krwi i co nie co moglo si epoprawic -to tylko taka moja sugestia" misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

mi sie podoba, a co do przedmówcy który mówi że początkujący by tego nie wytrzymał to sie myli moim zdaniem, przy rzeźbie daje się mniejsze ciężary.

[...] od 8 powt potem 10 potem 12. Może ze jeśli chodzi ci o sile robisz mniej powtorzen z ciezszym obciazeniem i wiecej serii. Dla przykladu mowi o 5 seriach po 5 powt z wiekszym ciezarem. Co do diety mowi zebys jadl sporo i nie jadl gowna czyt. Fast foodow. Czyli nic nowego, wiecej i dokladniej odnoscnie tego wszystko dowiesz sie w dziale trening/

co do omegi i glukozaminy to możesz brac nawet do budyniu, byleby z posiłkiem było, witaminy tak samo, standardowa pora to sniadanie lub posiłek potreningowy. co do tego co facetka powiedziala odpowiem Ci tak: skoro facetka tak mówi i tak napisane jest na opakowaniu to raczej nie robią ci jazdy. ja wiem że producenci i sprzedawcy różne kity [...]

Ale kolego tak sie sklada ze to nie jest jakas wielka sztuka wiedziec jak to wytrenowac !! Co Ci z szybkiego ciosu jak w nim nie bedzie sily !!!!! A dynamika to jest dokladnie tak jak mowi Junior szybkosc i sila a nie sama szybkosc.Proste porownanie - to tak jakbys chcial powiedziec ze wystarczy szybko ruszyc nogami zeby wysoko wyskoczyc w gore. [...]

[...] tylko z doradzenim czegos madrego jest problem bo jak pytam tych grubasow to z ich gadki wnioskuje ze musial bym se loze w jakiejs konkretnej aptece wynajac i nie ruszac sie z tamtad na krok he. kazdy mowi co innego! i yuj wie kogo sluchac ? chial bym dobic tak do 95 kg i to byla by gitara wtedy staral bym juz sie tylko utrzymac to co [...]

[...] ktory w maju wazyl 73, pazdziernik 78, a teraz 85. Mowi ze jadl makarony, ryz i płatki z mlekiem non-stop. Cwiczyl tylko pompki i biceps bo nei mial sprzetu. I z tego co widzialem to ma troche brzuszka ale tak pozatym sylwetka ladna i raczej meisnie niz tłuszcz. Wszysycy sie dziwia jak on to zrobil. Sam mowi ze go mama o jakis doping posadza.

Znam instruktora kulturystyki i trójboju siłowego z Poznania, starszy facet ponad 50 lat. Kiedyś był kulturystą, potem zawodnikiem trójboju siłowego, do dziś sporo potrafi dzwignąć, widzialem jak wyciska bez problemu 150 na płaskiej. On niechętnie o tym mówi ale wiadomo, że bral koks gdy był zawodnikiem (wtedy najpopularniejsza była poczciwa metka [...]